PETUA KESIHATAN ANJURAN IBNU QAYYIM

Penyebab rosaknya badan

>perkara yang merosakkan badan ialah perasaan runsing,gelisah, lapar dan tidak tidur malam(bukan tujuan qiamullail)


Penyebab wajah bersinar

>perkara yang boleh menyebabkan wajah bersinar ialah menjaga maruah,jujur, dermawan dan taqwa
>perkara yang menyebabkan wajah kelihatan kering iaitu berdusta,tidak mempunyai perasaan malu,banyak bertanya tanpa ilmu dan banyak berbuat dosa


Kefahaman dan ingatan

>perkara yang boleh merosakkan ingatan dan kefahaman ialah sentiasa memakan buah yang masam,tidur menggunakan tengkuk(belakang kepala),hati sedih dan fikiran runsing
>perkara yang menyebabkan bertambahnya daya ingatan dan kefahaman ialah hati gembira,sedikit makan dan minum,mengawal makanan manis dan berlemak serta mengurangkan lebihan berat badan

Menerangkan penglihatan

>perkara yang boleh menerangkan penglihatan dan menyejukkan hati ialah melihat warna hijau,melihat air yang mengalir,melihat barang atau orang yang disayangi dan melihat buah-buahan serta dedaun.
>perkara yang menggelapkan pandangan ialah berjalan tanpa alas kaki,menyambut waktu pagi dengan wajah yang muram,banyak menangis dan banyak membaca tulisan yang kecil-kecil

Tips penjagaan kesihatan:Sunah Rasulullah saw
>mandi pagi sebelum subuh atau sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik.Air sejuk yang meresap ke dalam tubuh boleh mengurangkan lemak mengumpul.
>waktu solat subuh disunatkan kita bertafakur(iaitu sujud sekuramg-kurangnya seminit selepas menbaca doa).Ia boleh mengelak daripada sakit kepala atau migrin.Ahli- ahli sains telah menemui beberapa mm ruang udara dalam salur darah di kepala yang tidak di penuhi darah.Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang-ruang tersebut.
>jangan makan makanan laut bercampur dengan makanan daratNabi menegah kita makan ikan bersama susu.Dikhuatiri akan cepat mendapat penyakit.Ini terbukti oleh saintis di mana ayam mempunyai ion{+} manakala ikan mempunyai ion{-},jika bercampur akan menghasilkan tindakbalas biokimia yang boleh merosakkan usus kita.
>makan dengan tangan dan habis hendaklah menjilat dengan tangan kerana kandungan enzimnya 10 kali ganda terdapat dalam air liur.